achtsamSEIN
Katrin Munzel
Wissenswertes
rund um das Thema Achtsamkeit und MBSR
Du möchtest mehr erfahren?
Hier findest Du interessante Dokumentationen, Texte und Links zum Thema MBSR und Achtsamkeit.
Multitasking - Wie viel geht gleichzeitig?
Ständig mehrere Dinge parallel zu tun - das erscheint uns heute völlig normal. Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler im In- und Ausland erforschen, was der Versuch, so viel wie möglich gleichzeitig zu tun, tatsächlich mit unserem Gehirn und unserer Seele macht. Mit dabei auch Achtsamkeitsforscherin Dr. Britta Hölzel.
Hier geht's zum Film (externer Link ARD Mediathek)
Jon Kabat-Zinn: Ist Achtsamkeit die neue Glücksformel?
Jon Kabat-Zinn über Achtsamkeit im Gespräch zur Sternstunde Philosophie.
Hier geht's zum Interview (externer Link YouTube)
MBSR-Verband
Auf den Seiten des MBSR-Verbands erhaltet Ihr:
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Informationen rund um das Thema Achtsamkeit, MBSR, MBCT, Forschung, Übungen
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Veranstaltungshinweise
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Informationen zu Kursangeboten in Eurer Nähe
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Ausbildungsmöglichkeiten
Tapping into your inner Beauty and Wisdom
Online-Session mit Jon Kabat-Zinn von Wisdom 2.0
Was passiert bei Stress im Körper?
Dieser kurze Film beschreibt, was in unserem Körper geschieht, wenn wir Stress erleben.
Wie Meditation für mehr Gelassenheit sorgt
Ein Interview mit der Wissenschaftlerin Dr. Britta Hölzel zur Wirkung von Achtsamkeit aus Sicht der Forschung.