Image by Joshua Woroniecki

Vertiefungskurs Achtsamkeit

Die Achtsamkeitspraxis vertiefen und in der Gemeinschaft üben

Kurstermine

immer dienstags

05.04.2022

03.05.2022

31.05.2022

28.06.2022

19.07.2022

Uhrzeit

19.00-20.30 Uhr

Inhalte

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen wollen und gerne in der Gemeinschaft meditieren, Achtsamkeit üben und sich austauschen möchten.

Die Abende sind verschiedenen Schwerpunktthemen gewidmet, z.B. achtsame Kommunikation, Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen, Selbstmitgefühl und Mitgefühl. Wir werden unterschiedliche Meditationen im Sitzen und in Bewegung erleben und unsere Erfahrungen erforschen.

Voraussetzungen

Es sind alle herzlich willkommen, die bereits an einem MBSR, MBCT- oder ähnlichem Kurs teilgenommen haben und/oder über Meditationserfahrung (Vipassana/Zen) verfügen.

Kosten

5 Abende à 1,5 Stunden: 95 Euro

Teilnahme an einzelnen Terminen: 20 Euro pro Termin

Kursort

Der Kurs wird derzeit als Online-Kurs geplant. Falls sich die Corona-Lage entspannt, werde ich den Kurs in Präsenz anbieten, mit der Möglichkeit auch online teilzunehmen.

Informationen und Anmeldung

katrin.munzel@t-online.de

Tel. 017774149698