Vertiefungskurs Achtsamkeit

Die Achtsamkeitspraxis vertiefen und in der Gemeinschaft üben

Kurstermine

1 x monatlich auf Anfrage.

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen wollen und gerne in der Gemeinschaft meditieren, Achtsamkeit üben und sich austauschen möchten.

Die Abende sind verschiedenen Schwerpunktthemen gewidmet, z.B. achtsame Kommunikation, Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen, Selbstmitgefühl und Mitgefühl. Wir werden unterschiedliche Meditationen im Sitzen und in Bewegung erleben und unsere Erfahrungen erforschen.

Voraussetzungen

Es sind alle herzlich willkommen, die bereits an einem MBSR, MBCT- oder ähnlichem Kurs teilgenommen haben und/oder über Meditationserfahrung (Vipassana/Zen) verfügen.

Informationen und Anmeldung

katrin.munzel@t-online.de

Tel. 017774149698