Vertiefungskurs Achtsamkeit
Die Achtsamkeitspraxis vertiefen und in der Gemeinschaft üben
Kurstermine
immer dienstags
05.04.2022
03.05.2022
31.05.2022
28.06.2022
19.07.2022
Uhrzeit
19.00-20.30 Uhr
Inhalte
Dieser Kurs ist für alle gedacht, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen wollen und gerne in der Gemeinschaft meditieren, Achtsamkeit üben und sich austauschen möchten.
Die Abende sind verschiedenen Schwerpunktthemen gewidmet, z.B. achtsame Kommunikation, Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen, Selbstmitgefühl und Mitgefühl. Wir werden unterschiedliche Meditationen im Sitzen und in Bewegung erleben und unsere Erfahrungen erforschen.
Voraussetzungen
Es sind alle herzlich willkommen, die bereits an einem MBSR, MBCT- oder ähnlichem Kurs teilgenommen haben und/oder über Meditationserfahrung (Vipassana/Zen) verfügen.
Kosten
5 Abende à 1,5 Stunden: 95 Euro
Teilnahme an einzelnen Terminen: 20 Euro pro Termin
Kursort
Der Kurs wird derzeit als Online-Kurs geplant. Falls sich die Corona-Lage entspannt, werde ich den Kurs in Präsenz anbieten, mit der Möglichkeit auch online teilzunehmen.
Informationen und Anmeldung
Tel. 017774149698