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Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Vertrauen - Geduld - Mitgefühl - Stille - Leben

Image by frank mckenna

8-Wochen MBSR-Kurs 
"Stressbewältigung durch Achtsamkeit" 
nach Jon Kabat-Zinn
Dienstagabend ab Januar 2024

Termine

neue Termine ab Januar folgen demnächst

jeweils dienstags von 18.30 bis ca. 21.00 Uhr

Ort

Der Kurs wird in Präsenz in Ingolstadt stattfinden. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, online über Zoom teilzunehmen.

Kosten

380 Euro, Ermäßigung auf Anfrage möglich

Schüler_innen und Student_innen 50 % des Kursbetrags

Informationen und Anmeldung
Katrin Munzel

+49 (0) 177 4149698

katrin.munzel@gmail.com

Image by Illiya Vjestica

Was ist eigentlich Achtsamkeit?

Das espresso-Magazin hat mich in einem Interview gefragt, was Achtsamkeit eigentlich ist, wie ich selbst auf das Thema aufmerksam geworden bin, wie Achtsamkeit wirkt, was Ihr in meinen Kursen lernen könnt und wie wir Achtsamkeit üben können. Herausgekommen ist ein interessantes Gespräch, das Ihr gerne nachlesen könnt.

Über Katrin Munzel

Achtsamkeit - mein Herzensweg

Durch einen Unfall vor einigen Jahren habe ich die heilsame Kraft der Achtsamkeit erleben dürfen. Seitdem ist Achtsamkeit zu einem Herzensweg von mir geworden, auf dem ich Sie sehr gerne begleite. Ob im Alltag, im Beruf oder mit der Familie.

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Image by Townsend Walton

"Nur sehr wenig wächst auf kantigem Fels. Sei Erde. Sei aufgebrochen, damit wilde Blumen sprießen können, wo du bist. Du warst viel zu lange steinig. Versuch es mal anders. Gib dich hin."

Rumi

Kontakt

Katrin Munzel
Im Fürst 16
85055 Ingolstadt
Tel. +49 (0) 177 4149698
E-Mail: katrin.munzel@gmail.com

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