Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Vertrauen - Geduld - Mitgefühl - Stille - Leben
Vertiefungskurs Achtsamkeit
Termine
26.04.2022
24.05.2022
21.06.2022
05.07.2022
19.07.2022
jeweils dienstags von 19.00 bis ca. 20.30 Uhr
Es ist möglich, jederzeit dazu zu kommen und auch einzelne Termine wahrzunehmen.
Ort
Die Abende finden in Präsenz in Ingolstadt statt.
Voraussetzungen
Teilnahme an einem MBSR- oder ähnlichem Kurs (z.B. MBCT, MBCL) bzw. längere Meditationserfahrungen in Vipassana oder Zen-Meditation
Kosten
5 Abende à 1,5 Stunden: 95,00 Euro
Teilnahme an einzelnen Terminen: 20,00 Euro pro Termin
Informationen und Anmeldung
Katrin Munzel
+49 (0) 177 4149698
8-Wochen MBSR-Kurs
"Stressbewältigung durch Achtsamkeit"
nach Jon Kabat-Zinn
ab Dienstag 27. September 2022
Termine
27.09.2022
04.10.2022
11.10.2022
18.10.2022
25.10.2022
08.11.2022
12.11.2022 Tag der Achtsamkeit
15.11.2022
22.11.2022
jeweils dienstags von 18.30 bis ca. 21.00 Uhr
Ort
Der Kurs wird - je nach Corona-Situation - online oder in Präsenz in Ingolstadt stattfinden.
Kosten
380 Euro, Ermäßigung auf Anfrage möglich
Informationen und Anmeldung
Katrin Munzel
+49 (0) 177 4149698
Was ist eigentlich Achtsamkeit?
Das espresso-Magazin hat mich in einem Interview gefragt, was Achtsamkeit eigentlich ist, wie ich selbst auf das Thema aufmerksam geworden bin, wie Achtsamkeit wirkt, was Ihr in meinen Kursen lernen könnt und wie wir Achtsamkeit üben können. Herausgekommen ist ein interessantes Gespräch, das Ihr gerne nachlesen könnt.
Über Katrin Munzel
Achtsamkeit - mein Herzensweg
Durch einen Unfall vor einigen Jahren habe ich die heilsame Kraft der Achtsamkeit erleben dürfen. Seitdem ist Achtsamkeit zu einem Herzensweg von mir geworden, auf dem ich Sie sehr gerne begleite. Ob im Alltag, im Beruf oder mit der Familie.
"Nur sehr wenig wächst auf kantigem Fels. Sei Erde. Sei aufgebrochen, damit wilde Blumen sprießen können, wo du bist. Du warst viel zu lange steinig. Versuch es mal anders. Gib dich hin."
Rumi
Kontakt
Katrin Munzel
Im Fürst 16
85055 Ingolstadt
Tel. +49 (0) 177 4149698
E-Mail: katrin.munzel@gmail.com